Kurs samoodbrane Novi Sad - O nama
PRIPREMITE SE
ZA MOGUĆU STRAŠNU REALNOST
Treninzi samoodbrane koji će Vas pripremiti za ružne životne situacije.
Naučićemo Vas da odbranite sebe i one koje volite, ako ikada budete bili primorani na to.
Dodjite na jedan grupni trening da se upoznamo i da vidite kako radimo.
Možete i trenirati sa nama – prvi trening je besplatan
Ponedeljak, Sreda, Petak
20-22h
Kurs samoodbrane Novi Sad - 7 razloga da nam se pridružite
Bez obzira na godište i Vašu fizičku spremnost, naučićemo Vas kako da koristite celo telo u slučaju da Vas neko napadne. Znamo kako je kada se osećate slabi i ugroženi. Prenećemo Vam korisne tehnike i veštine koje svako može i treba da usvoji.
Trenirali smo razne sportove i koristimo najbolje iz hiljada treninga koje smo prošli. Lako ćemo proceniti šta je za Vas korisno i jednostavno da naučite.
Iskusili smo situacije kada smo morali da se branimo. Svaki trening kreiramo što sličnije realnosti. Cilj nam je da Vas spremimo za ružne stvari koje svakoga od nas mogu snaći.
Posle prvih nekoliko treninga bićete sposobni da blokirate najčešće udarce. Povećavajući intenzitet simuliranog napada, dovešćemo Vas do nivoa da Vas prvi udarac ne onesposobi.
Prilično smo otporni na udarce, brzo ćete se opustiti vežbajući na nama. Mnoge polaznice imaju problem da zadaju udarac i nanesu bol. Pomoći ćemo Vam da to prevaziđete i spontano udarite ako budete morali.
Bez žestokih treninga, poboljšaćete kondiciju, zategnuti telo i ako želite, izgubiti par kilograma.
Naučićemo Vas tehnike disanja i fokusiranja koje će Vam pomoći u svakoj stresnoj situaciji. Bićete sposobni da ne paničite, da smirite bes, kontrolišete burne emocije.
Pogledajte šta neki od naših članova kažu o kursu, treninzima i o nama.
Kurs samoodbrane Novi Sad - Po čemu smo drugačiji
Spremni za različite situacije
Ne učimo Vas samo napad i odbranu. Prenećemo Vam naša iskustva kako da pokušate da izbegnete konflikt, smirite situaciju, pobegnete pre napada.
Odbrana od poznatih ljudi i od potpunih stranaca
Teže je uzvratiti napadaču kog poznajemo i koga volimo. Pomoći ćemo Vam da prevaziđete tu vrstu blokade.
Samoodbrana rečima
Postoje proverene verbalne tehnike koje smiruju napadače i povećavaju šansu da do napada ne dođe. Naučićemo Vas da prepoznate situaciju kada treba primeniti ovu veštinu i kako da komunicirate.
Reakcija posle iznenadnog napada
Ako prvi napad ne primetite, najvažnije je da ostanete pribrani i sposobni da se zaštitite. Postupno ćemo Vas trenirati da budete “otporniji” na vrtoglavicu koja može nastupiti od udarca, da padnete bez loma ruke, da zaštitite glavu u svakoj situaciji.
Oslobađanje Vaše pune snage
Vežbajući na nama, podizaćete nivo sposobnosti da zadate udarac. Tokom vremena, povećaćete snagu i brzinu udaraca i osetiti kako Vaše telo reaguje pri tom.
Pružanje prve pomoći
Prema našem iskustvu, retko koji fizički napada prođe bez povreda. Prenećemo Vam osnovna znanja pružanja prve pomoći sebi i drugima. Obuhvatićemo realne situacije jer znamo koje su najčešće povrede napada snažnije osobe na slabiju.
Ko smo mi... Crni (glavin trener) i pomoćnici na kursevima i treninzima samoodbrane
Srđan Crnogorac Crni
Crni ne voli da priča o sebi, zato prenosimo šta drugi kažu…
“Izuzetan učitelj. Izvlači iz svakoga samo najbolje i nesebično deli sva znanja i iskustva koja ima”.
“Hiljade ljudi ima crni pojas, ali malo njih ume da prenese borilačke veštine kao Crni. Treniram od svoje pete godine, promenio sam desetine trenera i smatram da Crni spada u vrh vrha”.
“Došao sam u dodjo kao momak bez samopouzdanja i bilo kakve sposobnosti da se branim. Crni me je naučio šta znači biti častan borac, i telom i duhom. Bolji sam čovek zahvaljujući njemu.!”
“U dodjo sam došla sa traumatičnim iskustvom žrtve. Crni mi je pomogao da se oslobodim strahova, strepnje od kontakta i verovanja da sam trajna žrtva. Ponovo volim sebe i znam da ću se odbraniti ako me neko ponovo napadne.”
Pomoćni saradnici na kursevima i treninzima samoodbrane
Danimir, Ana, Danja, Dušan, Đorđe, Nemanja, Alfred, Damjan…
Verna ekipa nindži, crnih, crvenih i zelenih pojaseva. Svi godinama treniraju. Mnogi su od detinjstva u borilačkim veštinama.
Sve što su naučili, prilagodiće i preneće vama da vas pripreme za “ne daj Bože”.
Vežbaćete na njima, sa njima.
- Nemanja (crni pojas nindjucua) će vam pokazati da je moguće nadvladati čoveka od skoro 2 metra i preko 130 kg.
- Dušan (crni pojas kung fu, crni pojas nindjucu) je izuzetan borac, otporan na jake udarce. Možete ga udarati, bacati i gurati, a za uzvrat, on će vas naučiti kako da se oslobodite čak i ako Vas napadne nosilac dva crna pojasa.
- Danimir (crni pojas 5-ti dan nindjucua) će sa vama podeliti svojih 40 godina treninga i borbi.
- Damjan (5-ti kju) će preneti svoje iskustvo napretka od nežnog momka do ozbiljnog borca koga ne treba potceniti.
- Danja i Anja (5-ti kju i MMA takmičarka) će vam pokazati kako osoba od 50 kg može da stvori sebi šansu da pobegne ako je napadnu.
- Alfred i Djole (2-gi kju) će vas naučiti kako se brani, zadaje udarac, pada i ustaje.
Ponedeljkom, sredom i petkom od 20-22h
Grupni treninzi
Dodjite da se upoznamo
Zakažite kurs samoodbrane ako Vam se dopadne ono što vidite
Uradite jedan trening sa nama i odlučite…